Top.Mail.Ru

Как исправить разорванные отношения

Как вернуть свою любимого человека: 9 простых шагов

Совершенно нормально, если ваши отношения со временем стали остывать. Вы понемногу привыкаете к этому и просто стараясь поддерживать отношения на плаву. С точки зрения специалистам по семейным отношениям, такое поведение - пустая трата времени для каждого из партнеров. Однако, если вы хотите исправить свои угасшие или, того хуже, испорченные отношения, необходимо задать себе несколько важных вопросов. 

  • Видите ли вы своего партнера в планах на будущее? 
  • Вы ностальгируете по другому времени или фантазируете, что кто-нибудь другой, возможно тот кого вы ещё не знаете, уделит вам внимание? 

Здесь действительно нет неправильного ответа, но вы должны знать себя и то, что вы хотите. Мы предполагаем, что вы хотите попробовать еще раз, поэтому вот несколько советов.

1. УЛУЧШИТЕ СВОЮ КОММУНИКАЦИЮ. 

В любых отношениях бывают свои взлеты и падения, поэтому важно чувствовать себя комфортно с человеком, для того чтобы выразить свои сомнения. Иногда тяжелые разговоры оказываются самыми простыми, когда вы можете либо признать, что ваши отношения закончились, либо взять на себя обязательства и все исправить. Таким образом вы сможете избавиться от эмоций и облегчить собственный груз. В то же время вы можете способствовать большей близости и понимания в ваших отношениях. Если вы не можете быть честным со своим партнером, это говорит о том, что вы либо недостаточно цените человека, либо недостаточно доверяете ему.

2. ЧЕСТНО ГОВОРИТЕ О СВОИХ НЕДОСТАТКАХ И ЖЕЛАНИЯХ.



Сядьте и подумайте о своих ошибках. Вы умеете выражать свои эмоции? Рассказывать веселые истории о своих досадных ошибках в подростковом возрасте - это одно, но гораздо труднее открыто и честно рассказать о своем психическом здоровье. Обсуждение таких личных вещей, таких как ваши жизненные цели и ожидания от брака, действительно может наладить и укрепить вашу связь, потому что это доказывает, что вы доверяете этому человеку свои тайные желания.

3. ЧТО ЕЩЁ МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ЛЮБИМОГО?

Вы проводите слишком много времени на работе, затем в дороге, потом за телефоном у вас абсолютно не хватает времени для общения с любимым? Это проблема близка многим и особенно актуальна для крупных городов. Скорее всего, ваш партнер тоже частично виноват в состоянии ваших отношений. Однако вы должны признать и свои собственные ошибки. Просто сядьте и подумайте, и если вы понимаете, что пренебрегали своим партнером - вам должно быть стыдно. Сделайте что-нибудь с этим!

4. СДЕЛАЙТЕ ОТНОШЕНИЯ БЕЗОПАСНЫМ.



Вы должны иметь возможность обсуждать свои потребности и границы, не торопясь с процессом и не чувствуя, что вас будут осуждать за это. Мы не можем ожидать, что кто-то сможет читать ваши мысли, поэтому нужно приложить усилия. Дайте партнеру понять, что можно говорить о сложных вещах, не опасаясь осуждения. Это создает действительно прочный прецедент.

5. СДЕЛАЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ, ЧТОБЫ ПОКАЗАТЬ ПАРТНЕРУ, ЧТО ВЫ ЗАБОТИТЕСЬ.



Все усилия по восстановлению должны с чего-то начинаться. Не просто сидите на кухне, куда вы всегда ходите, выходите на улицу! Спросите его друзей, что ему нравится. Не бойтесь обратиться к людям, которые для него важны, и подарить ему тот свитер, о котором он мечтал.

6. ПРИДУМАЙТЕ НОВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ СВИДАНИЙ.



Найдите красивое место для романтической прогулки, особенно это актуально весной, или приготовьте для него праздничный ужин, просто так. Он будет по началу в недоумении, но совершенно точно - очарован вашим милым поступком. Для реализации таких идей не нужно много денег. Как сообщают нам все достойные внимания романтические комедии, иногда нужно просто написать короткое сообщение или принести домой своевременную банку арахисового масла, чтобы продемонстрировать свою заботу.

7. ПОЗВОЛЬТЕ СВОИМ ИНСТИНКТАМ ВЕСТИ ВАС.



Даже если внешне ваши отношения выглядят безупречно, всегда есть способы учиться и расти. Попробуйте что-нибудь новое в спальне или поговорите о совместном отпуске. Вы хотите вместе не только делить семейные трудности, но и планировать будущее. Выяснение того, что кто-то не играет роли в вашем будущем, - отличный способ понять, что отношения не работают.

8. НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ ТОЛЬКО НА МЫСЛЯХ.



Отношения сложны, но они не должны быть утомительными. Партнерам должно быть очевидно, что результат стоит ваших общих усилий, если вы оба заинтересованы. Подумайте о том, как вы можете встряхнуть жизнь своего любимого человека и не зацикливаясь только на логике. Кроме того, если есть серьезные проблемы, такие как обман, ложь или другое токсичное поведение, пора выяснить, можно ли с ними справиться, например, с помощью семейной терапии или вам все-таки лучше уйти. В глубине души ты знаешь ответ.

9. ПОГОВОРИТЕ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ И СЕМЬЕЙ.



Спросите их совета и посмотрите, заметили ли они что-нибудь в ваших отношениях. У всех разный опыт, и это отличный способ влезть кому-нибудь в голову и посмотреть на ситуацию со стороны. Однако относитесь к таким оценкам с осмотрительностью - в конце концов, вы лучше всех знаете свои отношения.